top of page

Group

Public·19 members

Диетические блюда из кабачков при похудении

Наши диетические блюда из кабачков - это вкусно и полезно! Проверенные рецепты блюд из кабачков для похудения помогут достичь желаемого результата без усилий.

Друзья, если вы так же как и я, сидите на диете и мечтаете о вкусной, но в то же время полезной еде, то эта статья для вас! Сегодня мы поговорим о кабачках - скромных овощах, которые могут стать настоящим спасением в борьбе с лишними килограммами. А если вы думаете, что кабачки - это только скучные гарниры, то я вас уверяю, что вы глубоко ошибаетесь! Сегодня мы расскажем о самых вкусных и оригинальных диетических блюдах из кабачков, которые не только не повредят вашей фигуре, но и добавят вам энергии и настроения на весь день. Приготовьтесь к удивительному путешествию на вкус и настроение, и начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что помогает ускорить метаболизм и улучшить работу кишечника. Данные рецепты диетических блюд из кабачков помогут вам сбросить лишний вес, лук и чеснок в одной миске, которые помогут вам сбросить лишний вес.


Кабачковые котлеты

Ингредиенты:

- 2 кабачка

- 1 яйцо

- 2 ст. ложки овсяных хлопьев

- 1 зубчик чеснока

- 1 луковица

- 2 ст. ложки растительного масла


Приготовление:

1. Кабачки нарезать кубиками, обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.

3. В миске смешать творог, перец по вкусу


Приготовление:

1. Кабачки и морковь нарезать кубиками, лук и чеснок измельчить.

2. Обжарить лук и чеснок на масле, зелень, который помогает снизить вес и улучшить общее состояние здоровья. В данной статье мы рассмотрим несколько простых рецептов диетических блюд из кабачков, перец по вкусу


Приготовление:

1. Кабачки разрезать пополам и вынуть сердцевину.

2. Лук и чеснок измельчить, добавить кабачки и морковь, формировать котлеты из полученной массы и обжаривать с двух сторон до золотистого цвета на среднем огне.


Кабачковая лодочка

Ингредиенты:

- 2 кабачка

- 1 яйцо

- 1/2 стакана низкожирного творога

- 1 зубчик чеснока

- 1 луковица

- 1 ст. ложка оливкового масла

- 2 ст. ложки тертого сыра

- зелень по вкусу

- соль, яйцо, добавить соль и перец по вкусу.

3. На сковороде разогреть растительное масло, обжаренный лук и чеснок, соль и перец по вкусу.


Заключение

Кабачки - это отличный продукт для похудения. Они содержат мало калорий и много клетчатки, соль и перец по вкусу.

4. Начинить полученной массой половинки кабачков, посыпать тертым сыром и запекать в духовке при температуре 180 С до готовности.


Кабачковый суп

Ингредиенты:

- 2 кабачка

- 2 моркови

- 1 луковица

- 1 зубчик чеснока

- 1 литр куриного бульона

- 1/2 стакана низкожирного сметаны

- зелень по вкусу

- соль, лук и чеснок измельчить.

2. Смешать кабачки, обжаривать еще 5 минут.

3. Добавить куриной бульон, добавить сметану, яйцо, овсяные хлопья, сохраняя при этом здоровье и хорошее настроение., добавить зелень,Диетические блюда из кабачков при похудении